Khi bị cảm lạnh nên uống gì tốt cho sức khỏe con người? Các bác sĩ khuyên rằng việc bổ sung nước trong thời gian bị cảm lạnh rất quan trọng, giúp tăng thêm sức đề kháng, thanh lọc cơ thể và mang tới cho cơ thể bạn khả năng loại bỏ cảm lạnh nhanh chóng nhất.
Khi bị cảm lạnh nên uống gì?
Cảm lạnh nên uống nước gì là câu hỏi mà khá nhiều người phân vân. Cùng tìm hiểu 5 loại nước tốt cho bệnh nhân cảm lạnh như sau:
Súp gà
Súp gà thật sự là loại nước uống giải cảm lạnh tốt nhất, nhiều dưỡng chất nhất mà bạn nên tham khảo. Đây còn được xem là phương thuốc điều trị cảm lạnh rất tốt, hữu hiệu nhất hiện nay.
Súp gà có chứa hàm lượng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong súp gà có chứa vitamin, khoáng chất, calo và protein, các chất lỏng và là chất điện giải tuyệt vời nhất. Sử dụng súp gà có thể làm sạch các chất nhầy trong mũi rất tốt.
Các loại nước dùng
Bên cạnh súp gà, quý bệnh nhân có thể dùng các loại nước dùng để có thể loại bỏ cảm lạnh tốt nhất. Các loại nước dùng có chứa hydrat hóa giúp bữa ăn thêm đậm đà, phòng chống cảm lạnh.
Bên cạnh đó nước dùng còn chứa rất nhiều calo, vitamin dồi dào cùng với một số khoáng chất khác như magie, canxi, folate và phốt pho. Nên dùng nước dùng khi còn nóng ấm để giúp cho mũi thông hơi, giảm nhẹ các triệu chứng ngạt mũi, khó thở.
Nước dừa
Nước dừa chứa một lượng lớn glucose, các chất điện giải rất cần thiết cho quá trình hydrat hóa. Nhờ dùng nước dừa mà bạn có thể kiểm soát tốt lượng đường trong máu, loại bỏ các triệu chứng cơ thể như sốt, đổ mồ hôi nhiều, bị nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể khiến bạn mất rất nhiều nước và các chất điện giải.
Trà ấm
Phân vân cảm lạnh uống gì không còn quá lo lắng lúc này. Bệnh nhân nên dùng trà ấm để làm dịu các cơn nghẹt mũi, đau họng, đau dạ dày hoặc tắc nghẽn ngực. Trong nước trà có chứa hàm lượng polyphenol rất tốt cho sức khỏe.
Chất polyphenol này còn có thể chống lại quá trình oxy hóa, chống viêm, chống virus, nấm và ung thư. Sử dụng nước trà ấm hàng ngày còn có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Tốt nhất cảm lạnh uống gừng mật ong để có thể làm dịu những cơn ho, buồn nôn và giúp ngủ ngon hơn. Trà gừng mật ong ấm là cách giải cảm tuyệt vời mà nhiều người áp dụng hiện nay.
Nước chanh
Bên cạnh cảm lạnh uống mật ong thì bệnh nhân cũng có thể cắt vào đó thêm vài lát chanh. Uống nước chanh ấm mật ong có thể bù nước cho cơ thể, loại bỏ những triệu chứng như nghẹt mũi, khó thở.
Hàm lượng vitamin C có trong chanh có thể loại bỏ tình trạng cảm lạnh nhanh. Đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể một cách tốt nhất.
Bị cảm lạnh xông gì nhanh khỏi? Có nên dùng lá xông cảm lạnh không?
Không nên uống gì khi bị cảm lạnh?
Bên cạnh việc bị cảm lạnh nên uống gì như trên thì bệnh nhân cũng nên chú ý tới những món đồ uống không nên sử dụng khi bị cảm lạnh. Nếu tuân thủ tốt những điều này bạn sẽ giảm thiểu những triệu chứng khó chịu của bệnh cảm lạnh, đồng thời tăng cường thêm sức đề kháng cho cơ thể hơn.
Không nên dùng cà phê
Cà phê là một trong những thức uống có lợi cho sức khỏe của con người nếu dùng đúng liều lượng. Tuy nhiên nếu dùng quá liều hoặc khi bị cảm mà dùng cà phê sẽ khiến cho cơ thể ngày càng yếu đuối hơn.
Cà phê có chứa hàm lượng caffein rất cao gây kích thích thần kinh, khó ngủ, không hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh cảm lạnh. Do đó khi bị chứng bệnh này tuyệt đối nên kiêng kị cà phê để tránh những ảnh hưởng không đáng có tới bệnh tình của mình.
Tuyệt đối không uống rượu
Lời khuyên tốt nhất dành cho bệnh nhân bị cảm lạnh chính là không nên sử dụng rượu bia. Rượu bia khiến cho cơ thể bị mất nước, khiến cho triệu chứng của cảm lạnh thêm nặng nề hơn hẳn. Người bệnh dễ bị đau đầu, buồn nôn hoặc đau nhức cơ thể hơn so với bình thường.
Sử dụng rượu bia hoàn toàn có thể làm cho cơ thể khó có khả năng xử lý nhiễm trùng bên trong cơ thể. Cho nên tốt nhất bệnh nhân không nên dùng rượu bia khi bị cảm lạnh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu về dài.
Loại bỏ soda gừng
Sử dụng gừng mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng với soda gừng thì bạn nên từ bỏ. Đây là một trong những loại nước uống có ga, đường làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng sức khỏe của người bệnh.
Do vậy chị em nên sử dụng gừng tự nhiên để có thể loại bỏ tình trạng cảm lạnh. Như vậy những triệu chứng của bệnh cảm lạnh cũng hết sạch.
Hãy biết cách sử dụng nước giải khát thật phù hợp với sức khỏe con người. Bệnh nhân sẽ không còn phân vân uống gì giải cảm lạnh nữa khi tìm hiểu bài viết trên. Hãy sử dụng đúng loại nước uống để tăng thêm giá trị dinh dưỡng và chất điện giải cần thiết để chống lại bệnh tật.
Nhìn chung, bất kỳ loại nước giải khát nào cũng đều có rất ít giá trị dinh dưỡng và chất điện giải cần thiết để chống lại bệnh tật. Thay vì uống chúng, bạn nên thưởng thức một cốc trà gừng nóng và cảm nhận hiệu quả của nó đem lại sau khi uống.
Mong rằng với câu trả lời cho câu hỏi bị cảm lạnh nên uống gì bệnh nhân đã biết nên uống nước gì tốt nhất cho mình. Hãy tham khảo những loại thuốc tốt cho sức khỏe của người bị cảm lạnh tại Sàn Thuốc Sỉ, nhân viên y tế sẽ tư vấn cho bệnh nhân tốt nhất.