Hiện tượng cảm lạnh ra mồ hôi không hiếm gặp khi thời tiết thay đổi đột ngột như hiện nay. Làm cách nào để giải quyết tình trạng cảm lạnh này và cách phòng tránh cảm lạnh đổ mồ hôi tốt nhất cho mọi người ra sao?
Các cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi hiệu quả
Uống nước ấm, nóng hàng ngày
Có thể nói rằng bị cảm lạnh đổ mồ hôi là hiện tượng dễ gặp đối với nhiều người bị bệnh về đường hô hấp này. Sử dụng một ly nước ấm nóng là rất tốt cho sức khỏe.
Để tăng cường trao đổi chất tốt nhất người bệnh nên uống nhiều nước ấm hơn. Điều này sẽ giúp làm tăng lượng nước tiểu và đẩy nhanh quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất. Không những vậy cơ thể cũng dễ toát mồ hôi, tản nhiệt, hạ nhiệt độ cơ thể, giảm triệu chứng sốt hơn hẳn.
Nếu bệnh nhân còn có thêm hiện tượng nôn mửa, tiêu chảy, sốt thì việc bổ sung thêm nước ấm hàng ngày còn có thể giúp nhanh phục hồi của cơ thể. Đồng thời uống cách này còn giúp giữ ẩm cho miệng và niêm mạc mũi và giảm các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh gây ra.
Uống nước gừng ấm
Cảm lạnh liên quan tới việc lỗ chân lông bị rối loạn chức năng đóng mở. Cho nên để lỗ chân lông hoạt động tốt nhất thì người bệnh nên uống một cốc trà gừng đun sôi với đường nâu.
Đây là cách để mở lỗ chân lông cho mồ hôi vào trong, giúp xua tan cảm lạnh và phục hồi chức năng đóng mở chân lông. Bạn chỉ cần dùng khoảng 15gr đường nâu với một nhánh gừng cắt lát. Sau đó đun toàn bộ nguyên liệu với một chút nước để tạo thành nước gừng.
Uống nước gừng khi còn ấm nóng để toát mồ hôi ra bên ngoài. Tuy nhiên nên nhớ uống nước gừng nên tránh đừng trước gió.
Xông hơi với nước nóng và tinh dầu
Một cách để cảm lạnh vã mồ hôi nữa là xông hơi với nước nóng và tinh dầu. Đây là cách để giúp vã mồ hôi khi bị cảm lạnh rất tốt.
Bạn chỉ cần sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên có chứa tinh dầu, hoặc tinh dầu (tràm, khuynh diệp, bạc hà…). Đun một nồi nước nóng rồi cho tinh dầu vào. Sau đó dùng khăn trùm kín đầu, xông khoảng 5 phút.
Lúc này lượng tinh dầu kết hợp với hơi nước bốc lên sẽ làm các xoang không bị tắc nghẽn. Người bệnh sẽ cảm thấy thật thư giãn, thoải mái và dễ chịu.
Ăn cháo gà để chữa cảm lạnh đổ mồ hôi
Chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng khi bệnh nhân bị cảm lạnh. Theo đó để cảm lạnh ra nhiều mồ hôi thì bệnh nhân nên ăn cháo gà để giải quyết vấn đề này.
Một tô cháo gà nóng sẽ giúp bạn vã mồ hôi rất công hiệu. Thịt gà có đặc tính chống virus, ức chế sự di chuyển của bạch cầu trung tính. Chính vì vậy khi bị cảm lạnh ăn cháo gà nóng sẽ giảm được nhiều triệu chứng cảm lạnh rõ rệt.
Bạn có thể cho các nguyên liệu khác như hành củ, tía tô vào bát cháo gà. Như vậy khả năng giải cảm nhanh hơn. Đồng thời thúc đẩy quá trình tiết nước bọt và niêm mạc đường hô hấp, do đó làm giảm ho và đau họng.
Ăn súp củ cải trắng
Một loại súp có thể giúp điều trị chứng cảm lạnh nữa là súp củ cải trắng. Đây là loại súp giúp ra mồ hôi nhiều cảm lạnh tốt nhất mà các chuyên gia nhấn mạnh bệnh nhân cảm lạnh nên sử dụng.
Bạn chỉ cần dùng khoảng 2 củ cải trắng thái lát, nấu chín cùng với gạo, các gia vị khác và dùng ngay khi còn nóng. Củ cải trắng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, long đờm rất tốt. Dùng súp còn nóng sẽ kích thích tăng tiết mồ hôi hỗ trợ bệnh cảm lạnh nhanh khỏi hơn.
Phòng ngừa cảm lạnh ra mồ hôi như thế nào hiệu quả?
Bên cạnh việc điều trị thì phòng ngừa ra mồ hôi cảm lạnh cũng rất quan trọng để bệnh lý này không có cơ hội xuất hiện ở cơ thể con người. Để phòng ngừa cảm lạnh hiệu quả thì mọi người nên chăm sóc sức khỏe như sau:
- Thường xuyên rửa tay bằng nước sát khuẩn hoặc xà phòng.
- Làm sạch đồ dùng trong gia đình để hạn chế vi khuẩn tích tụ tạo nguy cơ gây bệnh.
- Tốt nhất không nên dùng chung đồ của người khác đặc biệt là người bị cảm lạnh.
- Không nên tiếp xúc với người bị bệnh đường hô hấp.
- Tốt nhất nên chuẩn bị cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp bổ sung những thực phẩm lành mạnh.
- Thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giảm thiểu tình trạng sức đề kháng kém dễ mắc nhiều bệnh lý.
- Nên bổ sung các thực phẩm chức năng có lợi cho hệ hô hấp, tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho cơ thể bạn.
Hầu như những cách điều trị cảm lạnh ra mồ hôi trên đều rất dễ thực hiện và dễ kiếm nguyên liệu. Do đó nếu chưa biết cách chăm sóc sức khỏe thì người bệnh hãy để lại bình luận phía dưới chúng tôi sẽ tư vấn cách điều trị, phòng bệnh cảm lạnh tốt nhất cho mọi người nhé!