Khi bệnh nhân bị đau mắt đỏ thường lo lắng không biết đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi bệnh? Đau mắt đỏ không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe con người. Do vậy phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe con người tốt nhất.
Đau mắt đỏ ăn gì bổ sung rau xanh
Khi phân vân, lo lắng ăn gì khi bị đau mắt đỏ thì bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ. Một trong những loại thức ăn mà bệnh nhân nên bổ sung nhiều khi bị chứng bệnh này là các loại rau xanh. Rau xanh đó có thể là những loại rau có màu xanh như rau cải xanh, bi na, súp lơ, cải bó xôi…
Trong các loại rau xanh này có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa carotenoid, điển hình là 2 loại lutein và zeaxanthin. Những chất này có tác dụng không hề nhỏ trong việc giúp cho võng mạc, mắt thấy sáng rõ hơn so với bình thường.
Sử dụng rau xanh hoàn toàn có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi tình trạng đau mắt đỏ cho bệnh nhân. Do vậy bệnh nhân nên bổ sung thêm rau xanh để loại bỏ tình trạng đau mắt đỏ này nhanh nhất.
Các loại quả mọng nước
Đau mắt đỏ ăn trái cây gì? Quả mọng nước chính là những loại trái cây tuyệt vời mà bạn nên bổ sung khi đau mắt đỏ. Bạn có thể bổ sung thêm các loại quả như Việt quất, dâu, cam, quýt, bưởi, nho…
Trong các loại quả mọng này bạn có thể tăng cường thêm vị chua, các chất xơ, các loại vitamin tốt cho cơ thể cùng hoạt chất polyphenol chống oxy hóa rất tốt cho đôi mắt. Hàm lượng anthocyanin cực kỳ cao trong việt quất có tác dụng loại bỏ tình trạng viêm, nhiễm trùng ở mắt hiệu quả. Do đó bệnh nhân nên bổ sung thêm các loại quả mọng để có được sức khỏe cho mắt toàn diện nhất.
Người đau mắt đỏ nên ăn cà rốt
Liệu bị đau mắt đỏ nên ăn gì như cà rốt hay không? Chắc chắn nên bổ sung thêm cà rốt khi bị đau mắt đỏ để tăng cường thêm dưỡng chất cho mắt. Hàm lượng beta-carotene và vitamin A trong cà rốt giúp võng mạc người bệnh khỏe hơn, loại bỏ tình trạng đau mắt đỏ hiệu quả nhất.
Đặc biệt bệnh nhân bị đau mắt đỏ nên ăn cà rốt kết hợp thêm những thực phẩm chứa vitamin A để tăng cường hiệu quả điều trị bệnh lý này. Cà rốt cũng rất tốt cho sức khỏe, bảo vệ mắt của bạn và giúp chống lại tình trạng đau mắt đỏ hiệu quả nhất.
Nên ăn ớt chuông màu cam
Một trong những loại thức ăn mà bệnh nhân bị đau mắt đỏ nên sử dụng là ớt chuông màu cam. Ớt chuông màu cam có chứa hàm lượng zeaxanthin cao hơn rất nhiều so với 32 loại rau củ quả khác. Chính vì vậy khi bổ sung ớt chuông màu cam bạn có thể duy trì đôi mắt sáng khỏe, tránh tình trạng đau mắt đỏ rất hiệu quả.
>> Nguyên nhân đau mắt đỏ 1 bên và cách điều trị thích hợp nhất
Đau mắt đỏ nên ăn lòng đỏ trứng gà
Bạn sẽ ăn gì cho đỡ đau mắt đỏ? Lòng đỏ trứng gà là loại thức ăn mà bạn không nên bỏ qua. Đây là loại thức ăn hoàn toàn bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất cho mắt. Hàm lượng lutein và zeaxanthin tuy không cao nhưng đi kèm với một số hợp chất rất tốt cho sức khỏe.
Ăn lòng đỏ trứng gà hàng ngày khi đau mắt đỏ, bệnh nhân sẽ hấp thụ được rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt giúp cho bệnh nhân đau mắt đỏ nhanh lành bệnh hơn so với tưởng tượng. Do vậy hãy bổ sung lòng đỏ trứng gà vào bữa ăn hàng ngày nhé!
Nên bổ sung các loại thịt đỏ
Ngoài ra bệnh nhân đau mắt đỏ cũng nên tăng cường thêm các loại thịt đỏ cho sức khỏe của mình. Thịt đỏ có tác dụng không nhỏ trong việc cung cấp chất đạm, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người.
Những loại thịt đỏ mà bệnh nhân đau mắt đỏ nên bổ sung hàng ngày bao gồm: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt bê, thịt dê… Những loại thịt này có lợi vô cùng cho sức khỏe, tăng khả năng chống lại các bệnh về mắt như đau mắt đỏ vô cùng hiệu quả.
>> Bệnh đau mắt đỏ ở trẻ em: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử trí hợp lý
Tăng cường thêm các loại cá nước lạnh
Nhiều người khuyên khi đau mắt đỏ không nên ăn đồ tanh. Sự thực thì ăn gì để hết đau mắt đỏ? Các chuyên gia khuyên rằng đau mắt đỏ nên bổ sung thêm những loại cá nước lạnh có lợi cho mắt như cá hồi, cá thu, cá mòi...
Những loại cá này có chứa hàm lượng Omega 3 rất dồi dào, có tác dụng giúp mắt phát triển, giữ độ ẩm cho mắt tối đa. Bên cạnh đó những loại cá tanh này cũng có thể giảm viêm, sưng thậm chí có thể tăng cường thêm khả năng nhìn cho mắt rất tốt. Đồng thời chúng còn có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục tốt hơn so với những người bệnh được chỉ định dùng thuốc kháng viêm không steroid.
>> Cách nhận biết và chữa trị đau mắt đỏ ở trẻ sơ sinh hiệu quả
Cây lý chua đen tốt cho người đau mắt đỏ
Khi bị đau mắt đỏ nên ăn uống gì thì đừng quên cây lý chua. Loại cây này có chứa hàm lượng vitamin C cùng rất nhiều dưỡng chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể con người. Đặc biệt hàm lượng chất anthocyanin rất cao trong cây lý chua có thể kháng viêm vô cùng hiệu quả.
Bạn nên bổ sung thêm cây lý chua vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường dinh dưỡng tốt nhất. Loại cây này có thể giúp cho bệnh nhân giảm nhanh các triệu chứng sưng, viêm, đau mắt khó chịu, đẩy nhanh quá trình hồi phục của mắt.
Bạn sẽ không còn lo lắng đau mắt đỏ ăn gì tốt cho sức khỏe nữa. Hãy tới với Sàn Thuốc Sỉ để được nhân viên tư vấn loại thuốc gì phù hợp với bệnh nhân đau mắt đỏ tốt nhất nhé!